CRP 06/218200
Terapia online para adolescentes a partir de 12 anos e jovens adultos, em todo o Brasil.
Conversar no WhatsApp
A psicoterapia online é uma forma prática e acessível de cuidar da saúde emocional. Você conversa com a psicóloga por chamada de vídeo, áudio ou mensagem, no conforto da sua casa e com total privacidade.
Essa modalidade tem se mostrado tão eficiente quanto a presencial, especialmente para quem busca flexibilidade na rotina ou enfrenta dificuldades de deslocamento.
Olá! Me chamo Victoria, sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Infantojuvenil (TCC) e pós-graduanda em Terapia Dialética Comportamental para Adolescentes (DBT-A). Tenho 29 anos, moro em São Paulo e tenho duas gatinhas, a Judith e a Manchinha.
Na adolescência, eu também passei por fases difíceis. Foi um período cheio de dúvidas, inseguranças e sentimentos que pareciam maiores do que eu conseguia lidar. Muitas vezes me senti perdida, sem saber como organizar tudo o que acontecia dentro de mim e ao meu redor. Hoje, entendo que ter apoio psicológico faz toda a diferença nessa fase tão intensa.
Atualmente ofereço a adolescentes a partir de 12 anos acompanhamento psicológico baseado em evidências para lidar com ansiedade, autoestima, relacionamentos e desafios do dia a dia.
Atendimento psicológico 100% online para adolescentes e jovens adultos, com uma abordagem acolhedora e baseada em evidências.
Quer entender mais como funciona?
Conversar no WhatsAppImportante: não atendo por convênios. O atendimento é particular e a nota fiscal pode ser utilizada para solicitar reembolso ao seu plano, de acordo com as condições contratadas.
A psicoterapia é um espaço feito para você falar sobre o que sente, o que pensa e o que está vivendo. É um momento focado nas suas necessidades e objetivos.
Trabalhamos para entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e como suas emoções também impactam suas decisões e relações. É um espaço seguro para conversar, se expressar e aprender mais sobre você.
Mesmo sendo chamada de psicoterapia individual, você não estará sozinho. Caminharemos juntos, desenvolvendo estratégias importantes para enfrentar desafios, fortalecer sua autonomia e construir uma vida que valha a pena ser vivida.
Entender o que você sente e pensa no dia a dia.
Treinar habilidades sociais.
Diminuir a ansiedade e aumentar o equilíbrio.
Melhorar seus relacionamentos com comunicação assertiva.
Melhorar a autoestima e o autocuidado.
Mudar padrões que não fazem bem.
Aprender a organizar rotina, estudos e vida pessoal.
Criar maneiras mais saudáveis de enfrentar problemas.Percebeu seu filho ou filha mais ansioso, retraído, irritado ou com dificuldades na escola? Você não precisa ter certeza de que é “caso de terapia” para conversar comigo.
Me chame no WhatsApp, tire suas dúvidas sobre como funciona o acompanhamento e combinamos juntos os próximos passos.
O que o adolescente conta na sessão fica entre nós, e é isso que permite que ele se abra. Os responsáveis são comunicados quando há risco à segurança, sempre conversando com o adolescente antes.
Quando fizer sentido para o processo, combinamos juntos como a família pode participar e apoiar o adolescente fora das sessões.
Mais do que técnica, a terapia é conexão. O vínculo é tipo quando um gato escolhe você pra ficar perto: no tempo certo, com confiança, carinho e zero pressa. É importante que você se sinta à vontade comigo. Aqui, você tem um espaço seguro, gentil e sem julgamentos.
Tudo o que você compartilha fica totalmente protegido. Isso significa que suas falas, sentimentos e histórias são tratadas com respeito e segurança. Só quebrarei o sigilo em situações muito específicas de risco e, mesmo assim, sempre conversando com você antes.
Meu trabalho não acontece só no horário da sessão. Sei que a vida segue acontecendo, então estou disponível para dar suporte quando situações importantes surgirem no meio da semana, para que você não se sinta sozinho no processo.
*Importante avisar que Judith e Manchinha podem eventualmente aparecer em alguma sessão.*
Você receberá um link só seu e poderá acessá-lo no dia e horário marcados. Escolha um lugar tranquilo, com internet estável, onde você possa falar sem interrupções. Fones de ouvido ajudam a dar mais privacidade.
Pode acontecer! Se travar, cair a chamada ou algo assim, me chama no WhatsApp e a gente resolve rapidinho.
A terapia online funciona igual à presencial. É o seu tempo de falar, sentir e ser ouvido.
Os atendimentos acontecem semanalmente e têm duração média de 50 minutos.
Não, apenas realizo atendimento particular. Contudo, posso emitir recibo dos pagamentos para reembolso no convênio.
Seu sigilo é respeitado. Só converso com responsáveis quando é realmente necessário para sua segurança, e sempre te explico antes.
O Código de Ética do Psicólogo não permite a divulgação de valores em espaços públicos. Mas posso te enviar todas as informações de forma privada, é só me chamar no WhatsApp.
A adolescência é um período marcado por mudanças importantes. Nessa fase, o jovem passa por transformações físicas, emocionais e sociais que fazem parte do desenvolvimento. Ao mesmo tempo, é comum surgirem dúvidas, inseguranças, conflitos familiares, dificuldades na escola, ansiedade ou alterações de humor.
Nem sempre essas dificuldades significam que existe um transtorno psicológico. No entanto, quando começam a causar sofrimento ou interferem na rotina, nos relacionamentos ou no desempenho escolar, a psicoterapia pode ser um importante recurso de cuidado.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que o adolescente possa compreender melhor aquilo que está vivendo, desenvolver recursos para lidar com suas emoções e construir formas mais saudáveis de enfrentar os desafios do dia a dia.
Cada adolescente vive essa fase de uma maneira diferente. Não existe um momento “ideal” para procurar um psicólogo, mas alguns sinais merecem atenção, especialmente quando persistem por semanas ou começam a prejudicar a qualidade de vida.
A psicoterapia pode ser indicada quando existem dificuldades como:
A psicoterapia não oferece respostas prontas nem busca mudar a personalidade do adolescente. O objetivo é ajudá-lo a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo habilidades que possam ser utilizadas também fora das sessões.
Ao longo do processo terapêutico, trabalhamos aspectos como:
Cada acompanhamento é individualizado, respeitando a história, os objetivos e o momento de vida de cada adolescente.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicológicas mais estudadas e utilizadas atualmente. Diversas pesquisas demonstram sua eficácia no tratamento de transtornos de ansiedade, depressão e outras dificuldades emocionais durante a adolescência.
Seu principal objetivo é ajudar o adolescente a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam uns aos outros e como pequenas mudanças nesses padrões podem reduzir o sofrimento psicológico.
Ao longo do acompanhamento, o adolescente aprende a identificar pensamentos automáticos, desenvolver interpretações mais equilibradas das situações vividas e experimentar novas formas de agir diante dos desafios.
Além do trabalho realizado durante as sessões, a TCC valoriza o desenvolvimento de habilidades que possam ser aplicadas no cotidiano, favorecendo maior autonomia e capacidade de enfrentamento. Mais do que reduzir sintomas, a proposta da TCC é oferecer ferramentas para que o adolescente possa lidar de maneira mais saudável com diferentes situações ao longo da vida.
Alguns adolescentes vivenciam suas emoções de forma muito intensa. Pequenas situações podem gerar sofrimento significativo, impulsividade, dificuldades nos relacionamentos ou sensação de perda de controle.
A Terapia Dialética Comportamental (DBT) foi desenvolvida justamente para auxiliar pessoas que apresentam dificuldades na regulação emocional. Posteriormente, foi adaptada para adolescentes, tornando-se uma importante alternativa para diferentes quadros clínicos.
Durante o acompanhamento, o adolescente aprende habilidades relacionadas a quatro grandes áreas:
Essas habilidades são ensinadas de forma gradual e adaptadas às necessidades de cada adolescente.
A DBT tem demonstrado bons resultados principalmente em casos de desregulação emocional, impulsividade e comportamentos de risco, além de contribuir para o desenvolvimento de estratégias mais saudáveis de enfrentamento.